一、科學原理說明：

不健康的行為習慣不僅會損害生理健康，還會影響心理健康。而在日常生活中，你應該注意不健康的行為習慣對心理健康的影響及心理因素對不健康行為習慣的影響。

其實生活中有很多不健康的行為方式。例如，長期過度的工作，伴隨而來的往往是睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉乃至身體垮掉；抽煙成癖容易傷害人的肺和心臟，嗜酒如命容易傷害人的神經(jīng)系統(tǒng)，導致肝功能下降。此外，飽食終日或者為減肥而忍饑受餓，這種習慣也是對人不利的，會損壞身體的正常功能。

二、功能描述：

日常生活中不健康的行為天長日久會導致身體或心理的疾病。從科學角度分析其對健康的危害，啟發(fā)人們如何擁有科學的生活，健康的身體。誤區(qū)選取科學合理，表達生動。